Kesehatan

Manfaat Puasa Senin Kamis yang Jarang Diketahui Orang


Sunah memiliki makna, siapa saja yang menjalankannya akan mendapatkan pahala, sedangkan yang tidak melakukannya juga tidak berdosa. Salah satu sunah yang sering dilakukan oleh umat Islam adalah puasa Senin Kamis, puasa ini hanya dilakukan 2 kali dalam seminggu, yakni pada hari Senin dan Kamis.

Puasa Senin Kamis memiliki banyak sekali manfaat untuk orang yang menjalankannya. Puasa sunah ini terbukti memiliki dampak yang baik untuk yang melakukannya, bahkan juga bermanfaat untuk kesehatan. Orang yang rajin menjalankan puasa Senin Kamis akan memiliki keseimbangan kecerdasan, baik kecerdasan Intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan juga kecerdasan spiritual (SQ). Ketiga jenis kecerdasan ini jika berjalan dengan seimbang, akan menciptakan pribadi yang luar biasa.

Manfaat berpuasa bukan hanya diakui oleh umat Muslim saja, tapi agama lain juga menganjurkan umatnya untuk berpuasa, meskipun dengan cara yang berbeda. Kembali pada puasa Senin Kamis, banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan puasa sunah ini. Di bawah ini adalah beberapa di antaranya.

Peremajaan kulit

Manfaat puasa Senin Kamis yang jarang diketahui orang yang pertama adalah bahwa puasa sunah ini bisa meremajakan kulit. Tentu saja hal ini sudah diteliti secara medis, saat sedang berpuasa, metabolisme tubuh manusia berhenti atau setidaknya melambat. Hal ini mampu membuat sel-sel bekerja dengan baik. Sel-sel yang sudah mati dan sudah saatnya diganti, akan diganti dengan sel yang baru. Secara lebih umum, salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah mampu menjaga regenerasi sel kulit dengan baik. Sehingga mampu meremajakan kulit.

Mengencangkan Kulit

Ini merupakan salah satu hasil dari peremajaan kulit, jika kulit mampu beregenerasi dengan baik, maka kulit akan  lebih kencang dan sehat. Metabolisme tubuh yang sedikit berhenti kemudian akan memaksimalkan kinerja sel kulit. Peremajaan kulit akan lebih baik, sehingga kulit menjadi lebih kencang. Jadi untuk Kamu yang ingin memiliki kulit kencang dan sehat, jangan terburu-buru menggunakan kosmetik, cukup puasa Senin Kamis saja.

Mengeluarkan Racun Dari dalam tubuh

Manfaat puasa Senin Kamis yang berikutnya adalah mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Segala sesuatu yang dikonsumsi tidak semuanya terhindar dari racun, bahkan ada banyak sekali makanan yang memiliki kadar racun juga tetap dikonsumsi. Dalam hal ini adalah makanan-makanan yang tidak sehat atau makanan yang terkontaminasi.

Tubuh manusia sebenarnya setiap hari mengeluarkan racun, baik melalui keringat, air kencing dan lain sebagainya. Tahukah Kamu jika puasa Senin Kamis juga bermanfaat mengeluarkan racun di dalam tubuh? Ternyata selain dengan mencukupi kebutuhan air yang cukup, kemudian rajin berolahraga, Kamu juga bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh dengan rajin berpuasa Senin Kamis. Ini bukan perkiraan atau mitos, karena sudah dibuktikan secara ilmiah.

Mengistirahatkan organ pencernaan

Salah satu organ tubuh manusia yang tidak pernah beristirahat dan terus bekerja adalah organ pencernaan. Dengan Kamu berpuasa Senin Kamis, maka akan mengistirahatkan organ pencernaan Kamu untuk sementara waktu, jadi akan lebih sehat dan kinerjanya lebih baik saat harus bekerja kembali. Kamu bisa membandingkan organ tubuh Kamu dengan mesin kendaraan bermotor yang harus diistirahatkan untuk sementara waktu dan tentu saja mendapatkan perawatan yang rutin. Demikian halnya pada organ tubuh Kamu yang tetap harus diistirahatkan dan dirawat dengan baik.

Menurunkan kadar lemak

Lemak memang memiliki fungsi di dalam tubuh, lemak merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi jika terjadi penumpukan lemak, maka akan sangat tidak baik untuk tubuh. Bukan hanya masalah penampilan saja yang menjadi lebih gemuk, tapi juga tidak baik untuk kesehatan. Beberapa penyakit berbahasa bisa terjadi karena penumpukan lemak di dalam tubuh, oleh sebab itu Kamu perlu menjaga jumlah lemak di dalam tubuh. Kamu mungkin sering berolahraga dan menghindari makanan berlemak untuk mengatasinya.

Tahukah Kamu jika salah satu manfaat puasa Senin Kamis yang jarang diketahui orang adalah menurunkan kadar lemak? Ini tentu saja masuk akal, saat seseorang sedang berpuasa, maka tidak akan makan untuk waktu yang ditentukan, jadi tubuh akan merespon dan menggunakan cadangan nutrisi yang ada di dalam lemak tersebut. Sehingga lemak difungsikan sebagaimana semestinya..

Menenangkan jiwa dan pikiran

Terkadang, di dalam kehidupan yang penuh dengan hiruk pikuk ini membuat seseorang merasa tertekan, tidak tenang hingga mengalami depresi. Untuk itu Kamu perlu menyiasatinya dengan meluangkan waktu untuk berlibur dan memanjakan diri Kamu sendiri. selain itu, Kamu juga perlu mendapatkan siraman rohani, seperti tidak melupakan waktu sholat, berdzikir dan lain sebagainya. Tapi tahukah Kamu jika puasa Senin Kamis juga bisa menenangkan jiwa dan pikiran Kamu?

Saat seseorang sedang berpuasa, maka akan dipaksa untuk mengontrol emosinya, mengontrol hawa nafsunya dan mengontrol semuannya. Jika hal ini dibiasakan secara rutin, maka akan menjadikan pribadi yang tenang dan pKamui mengontrol jiwa. Sehingga terhindar dari rasa was-was, tertekan, frustasi hingga depresi.

Mampu mengendalikan hawa nafsu

Seseorang yang rajin melakukan puasa Senin Kamis tentu saja sudah terbiasa dengan perkara mengontrol atau mengendalikan hawa nafsu. Hal ini bisa menjadi kebiasaan yang baik dalam kehidupan sehari-hari. Jadi, meskipun dia tidak sedang berpuasa, dia tetap akan pKamui mengontrol hawa nafsunya. Atau bahkan tidak perlu dikontrol sama sekali, karena hawa nafsunya sudah bisa terkontrol dengan sendirinya karena kebiasaan berpuasa Senin Kamis.

Untuk menciptakan sebuah kebiasaan  tentu saja bukan hal yang mudah dan cepat, perlu ada proses yang lama dan cukup panjang, tapi jika Kamu tidak memulainnya, sampai kapan Kamu akan memiliki kebiasaan baik? Salah satunya adalah mengendalikan hawa nafsu Kamu. Kamu bisa mencobanya dengan rajin melakukan puasa Senin Kamis.

Lebih peka terhadap lingkungan sekitar

Secara logika, jika Kamu sedang melakukan puasa, Kamu akan mengerti seperti apa rasa lapar. Itulah yang dialami dan dirasakan oleh saudara-saudara kita di luar sana. Kamu tentunya bisa merasakan apa yang banyak orang rasakan setiap harinya, mereka yang jauh tidak beruntung dibandingkan dengan Kamu.

Selain itu, seperti adanya kekuatan magis tersendiri, seseorang yang rajin puasa Senin Kamis akan memiliki perasa yang lebih peka dalam hal apapun. Jika Kamu tidak mempercayainya, cobalah mulai saat ini Kamu rajin melakukan puasa Senin Kamis, dan rasakan sendiri manfaatnya.

Itulah beberapa manfaat puasa Senin Kamis yang jarang diketahui orang. Selain beberapa manfaat di atas, Kamu tentu saja telah mengetahui jika berpuasa Senin Kamis merupakan salah satu sunah yang jika Kamu lakukan akan mendapatkan pahala dari Allah. Tidak ada salahnya Kamu melakukan puasa Senin Kamis secara teratur, pada awal memulainya mungkin akan terasa sangat berat, tapi lama kelamaan Kamu pasti akan terbiasa dengan hal ini, dan tentu saja manfaat yang Kamu terima akan lebih banyak. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Kamu.

Leave a Reply

Instagram